अनानास के साथ मसालेदार कोलार्ड साग
अनानास के साथ मसालेदार कोलार्ड साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 112 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.12 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास तुर्की या, केयेन, कोलार्ड साग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 75 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो अखरोट और मसालेदार सेब के साथ कटा हुआ कोलार्ड साग, परफेक्ट सदर्न ग्रीन्स (केल, बीट, कोलार्ड ग्रीन्स, सरसों), तथा ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सिरका, प्याज, लहसुन, चीनी, लाल मिर्च, तेज पत्ता, और 1 1/2 चम्मच नमक को एक छोटे सॉस पैन में उबाल लें, फिर गर्मी से हटा दें और 15 मिनट तक खड़ी रहने दें । बे पत्ती त्यागें।
इस बीच, अच्छी तरह से नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में कोलार्ड साग को सिर्फ निविदा तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएं ।
एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली, अतिरिक्त पानी को निचोड़ने के लिए दबाएं ।
साग को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर अनानास और सिरका मिश्रण जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । कमरे के तापमान के लिए ठंडा, कभी-कभी, लगभग 1 घंटे ।
मसालेदार कोलार्ड साग को 4 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है ।
ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें ।