अनानास चटनी के साथ मछली के बारे में आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यदि आपके हाथ में मछली, नींबू, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास की चटनी, अनानास की चटनी, तथा अनानास आम की चटनी.
निर्देश
1
375 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । aside.In एक खाद्य प्रोसेसर, संक्षेप में अनानास, नींबू के छिलके, नींबू, चिली, घंटी मिर्च, स्कैलियन, अदरक और टबैस्को को तब तक घुमाएं जब तक कि चटनी में कंफ़ेद्दी जैसी उपस्थिति न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
मछली Fillets
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
अगर चटनी बहुत सूखी लगती है तो आरक्षित रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
3
स्वादानुसार नमक डालें।मछली को हल्के तेल वाले बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें । मछली को नरम होने तक ग्रिल करें और चटनी के साथ परोसें । वैकल्पिक रूप से: चटनी के साथ शीर्ष और सेंकना, कवर, 20-25 मिनट के लिए, जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।