अनानास चटनी के साथ मछली

अनानास चटनी के साथ मछली
अनानास चटनी के साथ मछली के बारे में आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यदि आपके हाथ में मछली, नींबू, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास की चटनी, अनानास की चटनी, तथा अनानास आम की चटनी.

निर्देश

1
375 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । aside.In एक खाद्य प्रोसेसर, संक्षेप में अनानास, नींबू के छिलके, नींबू, चिली, घंटी मिर्च, स्कैलियन, अदरक और टबैस्को को तब तक घुमाएं जब तक कि चटनी में कंफ़ेद्दी जैसी उपस्थिति न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
मछली Filletsमछली Fillets
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लालपेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
(क्यूबा मसाला मिश्रण)(क्यूबा मसाला मिश्रण)
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिलकीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
अगर चटनी बहुत सूखी लगती है तो आरक्षित रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
3
स्वादानुसार नमक डालें।मछली को हल्के तेल वाले बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें । मछली को नरम होने तक ग्रिल करें और चटनी के साथ परोसें । वैकल्पिक रूप से: चटनी के साथ शीर्ष और सेंकना, कवर, 20-25 मिनट के लिए, जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील

सामग्री

4filletsमछली पट्टिका (लाल स्नैपर, पोम्पानो, टूना, माही माही, स्वोर्डफ़िश का सुझाव दें)मछली पट्टिका (लाल स्नैपर, पोम्पानो, टूना, माही माही, स्वोर्डफ़िश का सुझाव दें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ ताजा gingerrootकसा हुआ ताजा gingerroot1हरी मिर्च काली मिर्च, बीज निकाल दिया अगर हल्का स्वाद वांछितहरी मिर्च काली मिर्च, बीज निकाल दिया अगर हल्का स्वाद वांछित1नींबू, खुली और बीजनींबू, खुली और बीज11 पौंड तोरी,कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1WES ई अंग्रेजी भाषा कलालेमन वेज (गार्निश)लेमन वेज (गार्निश)1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाचटनीचटनी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अनानास चंक (या सूखा हुआ, बिना पका हुआ डिब्बाबंद चंक्स, रिजर्व जूस)ताजा अनानास चंक (या सूखा हुआ, बिना पका हुआ डिब्बाबंद चंक्स, रिजर्व जूस)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च1WES ई अंग्रेजी भाषा कलानमक (स्वाद के लिए)नमक (स्वाद के लिए)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ scallionकटा हुआ scallion1WES ई अंग्रेजी भाषा कलाटबैस्को सॉस (स्वाद के लिए)टबैस्को सॉस (स्वाद के लिए)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
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एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर80
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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