अनानास, बीफ और अदरक हलचल-तलना
अनानास, बीफ और अदरक हलचल-तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 592 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.35 खर्च करता है । इस रेसिपी से 183 लोग प्रभावित हुए । धनिया पत्ती, सोया सॉस, हरे प्याज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनानास अदरक चिकन हलचल-तलना, अनानास अदरक चिकन हलचल-तलना, तथा अनानास बीफ हलचल-तलना.
निर्देश
स्टेक, सोया सॉस, चीनी, मिर्च सॉस और सिरका को एक साथ मिलाएं, और 10 मिनट के लिए अलग रख दें ।
एक कड़ाही में 1 टीस्पून तेल गरम करें । स्टेक को मैरिनेड से उठाएं और बैचों में भूनें, फिर हटा दें ।
थोड़ा और तेल डालें और अदरक को सुनहरा होने तक भूनें ।
वसंत प्याज और अनानास जोड़ें, और स्टेक को पैन में लौटा दें । 1 मिनट के लिए गर्म करने के लिए हिलाओ, फिर किसी भी शेष अचार को जोड़ें । तब तक हिलाते रहें जब तक कि मैरिनेड गाढ़ा न हो जाए और सब कुछ गर्म न हो जाए ।
यदि आप चाहें तो धनिया, और चावल और साग के साथ छिड़का परोसें ।