अनार और खजूर मेम्ने टैगाइन
अनार और डेट लैम्ब टैगिन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 597 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेल, भेड़ का बच्चा, हल्दी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अनार का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अनार शर्बत एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनार के साथ आसान भेड़ का बच्चा टैगाइन, संरक्षित मेयर नींबू के साथ अनार भेड़ का बच्चा टैगाइन, तथा चना और खजूर का टैग.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े पैन में तेल गरम करें, भेड़ का बच्चा जोड़ें, सभी पक्षों पर भूरा और एक तरफ सेट करें ।
पैन में तेल गरम करें, प्याज डालें और 3 मिनट तक भूनें ।
लहसुन और अदरक डालें और लगभग एक मिनट तक सुगंधित होने तक भूनें ।
अनार का रस, संरक्षित नींबू, खजूर, हरीसा, लाल शिमला मिर्च, लाल मिर्च, जीरा, हल्दी, दालचीनी, केसर, नमक और काली मिर्च डालें, ढक दें और मेमने के लगभग 2-3 घंटे तक उबालें ।
गर्मी से निकालें और पुदीना और अजमोद में मिलाएं ।
पिस्ता और अनार से सजाकर सर्व करें ।