अब इसे बनाएं: डार्क मीट टर्की कैसियाटोर रेसिपी

अब इसे बनाएं: डार्क मीट टर्की कैसियाटोर रेसिपी
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? अब इसे बनाएं: डार्क मीट टर्की कैसियाटोर रेसिपी एक शानदार रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 87 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 807 कैलोरी. के लिए $ 4.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, लहसुन, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंडे के नूडल्स के ऊपर ब्रेज़्ड डार्क मीट टर्की, अंडे के नूडल्स के ऊपर ब्रेज़्ड डार्क मीट टर्की, तथा चिकन कैसियाटोर ठीक वैसे ही जैसे आपकी माँ बनाती थी, बहुत सारे भूखे लोगों के लिए एक बड़ा भोजन बनाती है.

निर्देश

1
तेज पोल्ट्री कैंची का उपयोग करके, टर्की से किसी भी अतिरिक्त त्वचा को ट्रिम करें । कुछ त्वचा अच्छी है, लेकिन किसी भी अतिरिक्त को हटा दें । टर्की के प्रत्येक टुकड़े को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, फिर एक बड़े उथले कटोरे में आटे के साथ ड्रेज करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
कुक्कुटकुक्कुट
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कुक्कुट कैंचीकुक्कुट कैंची
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
मध्यम आँच पर एक बड़े, भारी कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें, फिर टर्की के टुकड़ों को बाहर की तरफ कुरकुरा और सुनहरा-भूरा होने तक बैचों में भूरा करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में बाकी जैतून का तेल गरम करें, फिर प्याज, लहसुन और मिर्च को 10-12 मिनट के लिए भूनें, बार-बार हिलाते हुए, पूरी तरह से नरम होने तक । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।  
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
4
टमाटर को उनके रस, सफेद शराब, अजवायन और केपर्स के साथ जोड़ें, एक उबाल लाएं, फिर एक उबाल को कम करें और तब तक पकाएं जब तक कि मात्रा आधे से कम न हो जाए ।  ओवन को 325 एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
5
सॉस में टर्की के टुकड़े जोड़ें, सुनिश्चित करें कि सब कुछ लेपित है, फिर ढक्कन के साथ पॉट को कवर करें, ओवन में स्थानांतरित करें और दो घंटे तक या टर्की मांस हड्डी से गिरने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
6
पास्ता, आलू या चावल के साथ एक थाली में तुलसी से सजाकर परोसें । फूड रिपब्लिक पर अधिक ब्रेज़्ड रेसिपी:लेमन कॉन्फिट के साथ ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने शैंक्समेम्ने शैंक्स
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
7
डिजॉन सरसों और सफेद शराब ब्रेज़्ड खरगोश
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
पूरे खरगोशपूरे खरगोश
8
अंडे के साथ ब्रेज़्ड मटर और हैम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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