अमरूद बारबेक्यू सॉस और मैंगो वेजी सालसा के साथ कैरिबियन सामन
अमरूद बारबेक्यू सॉस और मैंगो वेजी साल्सा के साथ कैरेबियन सैल्मन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 9.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 811 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है फादर्स डे. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मध्य अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास साइड सैल्मन, नीबू का रस, नीबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो आम साल्सा के साथ कैरेबियन झटका सामन कटोरा, मैंगो बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रिल्ड सैल्मन, तथा मैंगो साल्सा के साथ कैरेबियन टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । आँच को मध्यम कर दें और प्याज़ डालें, नरम होने तक और किनारों के चारों ओर थोड़ा भूरा होने तक, लगभग 5 से 7 मिनट तक, अक्सर हिलाते रहें । अमरूद का पेस्ट, टमाटर का पेस्ट, सिरका, ब्राउन शुगर, स्टार ऐनीज़, ऑलस्पाइस और करी पाउडर डालें । अमरूद का पेस्ट पिघलने तक, लगभग 15 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए उबालें । आँच बंद कर दें और सॉस को थोड़ा ठंडा होने दें । स्टार ऐनीज़ को त्यागें; मिश्रण को अपने ब्लेंडर और प्यूरी में स्थानांतरित करें । मोटर चलने के साथ नींबू का रस और रम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
पैकेज मिल्क डड्स
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
अमरूद
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
खट्टे शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
एक छोटे कटोरे में स्थानांतरण करें और अलग सेट करें, या 2 सप्ताह तक सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
1
एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल, लहसुन, नीबू का रस, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
आम, मिर्च, लाल प्याज, चिली और सीताफल डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3
बीन्स डालें और धीरे से सब कुछ एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स, सूखा हुआ
1
अपने ब्रॉयलर को उच्च तक गर्म करें । एल्यूमीनियम पन्नी की एक डबल परत के साथ एक बड़े बेकिंग डिश या रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें और कुछ जैतून का तेल या नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ पन्नी को चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
2
सामन को तैयार बेकिंग डिश में रखें और मछली के नीचे पूंछ के अंत के लगभग 2-इंच टक करें, ताकि आपके पास कुछ समान आकार हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
3
सैल्मन के ऊपर बारबेक्यू सॉस डालें और इसे ब्रॉयलर के नीचे तब तक पकाएं जब तक कि सॉस कैरामेलाइज़ न हो जाए और किनारों के चारों ओर चार हो जाए और सैल्मन सख्त हो जाए और आसानी से फ्लेक्स हो जाए, दुर्लभ के लिए 8 से 12 मिनट (सैल्मन अभी भी बीच में गुलाबी होगा) या 12 से 15 मिनट अच्छी तरह से
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
4
साल्सा को सर्विंग प्लैटर पर फैलाएं और ध्यान से सैल्मन को बेकिंग डिश से बाहर निकालें और इसे साल्सा के ऊपर व्यवस्थित करें (इसे स्थानांतरित करने के लिए 2 बड़े स्पैटुला का उपयोग करें) । मछली के ऊपर कुछ चूने के वेजेज निचोड़ें और किनारे पर अतिरिक्त चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
मेनू पर सामन? की कोशिश के साथ बाँधना Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ऑबर्ट लॉरेन वाइनयार्ड शारदोन्नय । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 139 डॉलर है ।