अरुगुला और टमाटर के साथ व्यक्तिगत पिज्जा

अरुगुलन और टमाटर के साथ व्यक्तिगत पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 499 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेबी अरुगुला, लाल-काली मिर्च के गुच्छे, चेरी टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो पेकोरिनो, अरुगुला और टमाटर के साथ व्यक्तिगत पिज्जा, प्रोसिटुट्टो, अरुगुलन और टमाटर के साथ सफेद पिज्जा, तथा व्यक्तिगत मशरूम, प्याज और अरुगुला पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ऊपरी और निचले तिहाई में रैक के साथ ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें । आटा को चार बराबर टुकड़ों में विभाजित करें । अपने हाथों का उपयोग करके, प्रत्येक टुकड़े को 5 इंच की डिस्क में फैलाएं ।