अरुगुला और भुना हुआ-साबुत अनाज क्राउटन के साथ सब्जी का सलाद

एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? पूरे अनाज के क्राउटन के साथ अरुगुलन और भुना हुआ-सब्जी सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 128 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बेबी अरुगुला, शैंपेन सिरका, सुनहरी किशमिश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ताहिनी काले सीज़र सलाद पूरे अनाज क्राउटन के साथ, शकरकंद क्राउटन के साथ अरुगुला सलाद, तथा हेज़लनट्स, गाजर, एवोकैडो और क्राउटन के साथ अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।