अरुगुला और संतरे के सलाद के साथ स्टेक

अरुगुलन और नारंगी सलाद के साथ स्टेक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 79 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 32 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 21 मिनट. कोषेर नमक और काली मिर्च, डिजॉन सरसों, हथेली के दिल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फ्लैंक स्टेक और अरुगुला सलाद, अरुगुला सलाद के साथ स्कर्ट स्टेक, तथा अरुगुला सलाद के साथ मैरिनेटेड ग्रिल्ड स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।