अरुगुला पेस्टो, अंडा और टर्की सॉसेज नाश्ता सैंडविच

अरुगुला पेस्टो, अंडा और टर्की सॉसेज नाश्ता सैंडविच
अरुगुला पेस्टो, अंडा और टर्की सॉसेज ब्रेकफास्ट सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1382 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 112 ग्राम वसा. के लिए $ 4.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास लहसुन, अरुगुला, पैटीज़ टर्की ब्रेकफास्ट सॉसेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैप्रिस अरुगुला पेस्टो सैंडविच, ग्रुइरे, अंजीर जैम और अरुगुला ब्रेकफास्ट सैंडविच, तथा अरुगुला पेस्टो के साथ भुना हुआ लाल मिर्च और मोज़ेरेला सैंडविच.

निर्देश

1
फूड प्रोसेसर में अरुगुला, बादाम, लहसुन और परमेसन चीज़ रखें । कवर; मोटे कटा हुआ जब तक पर और बंद दालों के साथ प्रक्रिया । प्रोसेसर चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून का तेल डालना, मिश्रित होने तक प्रसंस्करण । ढक्कन के साथ कंटेनर में स्क्रैप पेस्टो । उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
8 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
सॉसेज पैटीज़ जोड़ें; ब्राउन होने तक पकाएं और पैटीज़ के केंद्र में डाला गया मांस थर्मामीटर 165 एफ पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज Pattiesसॉसेज Patties
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
4
कड़ाही से सॉसेज पैटीज़ निकालें; कागज तौलिये पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेज Pattiesसॉसेज Patties
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
छोटे कटोरे में, अंडे को व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हराया । मध्यम-कम गर्मी पर एक ही कड़ाही में, अंडे जोड़ें; स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । कुक और हलचल अंडे हाथापाई करने के लिए, बस के बारे में सेट जब तक खाना पकाने । पेस्टो में हिलाओ; सेट होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
6
अंग्रेजी मफिन के निचले हिस्सों पर प्रोवोलोन पनीर का 1 टुकड़ा रखें । सॉसेज पैटी और अंडे के साथ प्रत्येक शीर्ष । मफिन के शीर्ष हिस्सों के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
½ चम्मच नमक½ चम्मच नमक
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
7
गर्म परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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