अरुगुला सलाद के साथ स्वोर्डफ़िश कटार

अरुगुला सलाद के साथ स्वोर्डफ़िश कटार एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 547 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 5.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास हाथ में अरुगुला, बाल्समिक सिरका, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मीठी मिर्च सलाद के साथ रोज़मेरी स्वोर्डफ़िश कटार, अरुगुला सलाद के साथ हलिबूट कटार, तथा स्वोर्डफ़िश कटार.