अरोज़ एटोलैडो (कोलम्बियाई शैली का पोर्क रिसोट्टो)

अरोज़ एटोलैडो (कोलम्बियाई शैली का पोर्क रिसोट्टो) सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 286 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.87 खर्च करता है । 551 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । पिसी हुई काली मिर्च, चावल, पोर्क सिरोलिन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरोज़ चिनो अल एस्टिलो कोलम्बियानो (कोलम्बियाई शैली के तले हुए चावल), अरोज़ एटोलाडो डी पोलो वाई चोरिज़ो, तथा अरोज़ एटोलैडो कॉन कार्ने अहुमदा (स्मोक्ड बीफ के साथ चावल).
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े भारी बर्तन में 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
सूअर का मांस जोड़ें और प्रत्येक तरफ लगभग 2 से 3 मिनट पकाएं, जब तक कि बाहर से पकाया न जाए ।
4 कप पानी और 4 कप चिकन शोरबा डालें । ढककर 30 मिनट तक पकाएं।होगाओ: जब स्टॉक पक रहा हो, मध्यम-धीमी आँच पर एक बड़े सॉस पैन में, 3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल, टमाटर, स्कैलियन, लहसुन, मीठी मिर्च, सज़ोन गोया, नमक, काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा और सीताफल डालें । 10 से 15 मिनट तक पकाएं, अक्सर हिलाते रहें ।
पोर्क को तरल से निकालें और एक तरफ सेट करें । स्टॉक को तनाव दें और मापें, आपके पास 6 कप होना चाहिए, अगर अधिक चिकन न डालें broth.In एक बड़ा बर्तन या डच ओवन, होगाओ, चावल, सूअर का मांस और स्टॉक डालें और उबाल लें । फिर आँच को मध्यम–निम्न तक कम करें और बीच-बीच में हिलाते हुए 20 मिनट तक बिना ढके उबालें ।
आलू और चोरज़ियो डालें और अतिरिक्त 15 मिनट तक पकाएँ । इस चावल में रिसोट्टो के समान स्थिरता होनी चाहिए ।
आँच से हटाएँ और सीताफल छिड़कें और परोसें ।