अरोज़ कोन गंडुल्स (कबूतर मटर के साथ चावल)
अरोज़ कोन गंडुल्स (कबूतर मटर के साथ चावल) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.59 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 681 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 214 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । काली मिर्च, कबूतर मटर, टमाटर का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अरोज़ कोन गंडुल्स (कबूतर मटर के साथ चावल), अरोज़ कोन गंडुल्स (कबूतर मटर के साथ चावल), तथा अरोज़ कोन गंडुल्स (चावल और कबूतर मटर) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े पैन में तेल और बेकन या हैम डालें । 5 मिनट तक या बेकन के ब्राउन होने तक भूनें ।
निकालें और एक तरफ सेट करें ।
अधिक जैतून का तेल, हरी मिर्च, लहसुन, लाल मिर्च, प्याज, नमक, काली मिर्च, पिसा हुआ जीरा और सीताफल डालें । 10 से 15 मिनट तक पकाएं, अक्सर हिलाते रहें ।
चावल डालें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
पानी, टमाटर का पेस्ट और अरहर डालें, मिलाएँ और उबाल लें ।
बेकन और साज़ोन गोया डालें। गर्मी कम करें, ढककर लगभग 25 मिनट तक पकाएं ।
चावल को गर्मी से निकालें, इसे 5 मिनट के लिए ढककर बैठने दें और परोसें ।