अरेपा कॉन कार्ने असदा (कोलम्बियाई शैली के ग्रिल्ड बीफ के साथ अरेपा)
अरेपा कॉन कार्ने असदा (कोलम्बियाई शैली के ग्रील्ड बीफ के साथ अरेपा) के बारे में आवश्यकता है लगभग 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 370 कैलोरी. के लिए $ 2.96 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । 2537 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । बीयर, बीफ स्कर्ट, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक है बल्कि सस्ती दक्षिण अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे कोलम्बियाई व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो अरेपा कॉन कार्ने असदा (कोलम्बियाई शैली के ग्रिल्ड बीफ के साथ अरेपा), अरेपा कॉन कार्ने डेस्मेचडा (कटा हुआ मांस के साथ अरेपा), तथा अरेपा कॉन कार्ने वाई चंपियनोन (बीफ और मशरूम के साथ कॉर्न केक) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मांस के लिए एक अचार बनाने के लिए कटा हुआ प्याज, कीमा बनाया हुआ लहसुन, स्कैलियन, जीरा, बीयर, तेल नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
स्टेक पर मैरिनेड को रगड़ें और रेफ्रिजरेटर में 3 घंटे या रात भर के लिए मैरीनेट करें ।
प्रत्येक तरफ लगभग 3 मिनट, वांछित दान के लिए उच्च गर्मी पर स्टेक को ग्रिल या भूनें । सेवा करने के लिए, प्रत्येक अरपा को मांस के टुकड़े के साथ शीर्ष करें, ताजा सीताफल छिड़कें और तुरंत परोसें ।