अर्मेनियाई दाल
अर्मेनियाई दाल एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 321 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 48 मिनट. यह एक बहुत ही उचित कीमत वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दाल, जैतून का तेल, दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 83 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अर्मेनियाई स्टू, अर्मेनियाई पिलाफ, तथा अर्मेनियाई ओकरा.
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें; 5 से 7 मिनट तक कारमेलाइज्ड होने तक तेल में प्याज को पकाएं और हिलाएं; एक तरफ रख दें ।
मध्यम आँच पर एक पैन में पानी उबाल लें; दाल डालें । एक उबाल में मिश्रण लौटाएं, गर्मी को कम करें; लगभग 15 मिनट तक दाल को खट्टा होने तक उबालें । बुलगुर, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; पानी पूरी तरह से अवशोषित होने तक उबालें, लगभग 10 मिनट; कारमेलाइज्ड प्याज में हलचल ।
गर्मी से निकालें, कवर करें, और 3 से 5 मिनट तक आराम करने दें ।
दाल को 4 भागों में विभाजित करें; प्रत्येक भाग पर एक चूने की कील निचोड़ें और हरे प्याज और दही के साथ शीर्ष करें ।