असंभव रूप से आसान मिनी चिकन और ब्रोकोली पाई

असंभव रूप से आसान मिनी चिकन और ब्रोकोली पाई
असंभव रूप से आसान मिनी चिकन और ब्रोकोली पाई लगभग आवश्यक है 1 घंटा शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 227 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में चेडर चीज़, चिकन ब्रेस्ट, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो असंभव रूप से आसान मिनी चिकन और ब्रोकोली पाई, असंभव आसान मिनी चिकन पॉट पाई, तथा असंभव रूप से आसान मिनी थाई चिकन पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 नियमित आकार के मफिन कप स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्राहम क्रैकर के आधे टुकड़ेग्राहम क्रैकर के आधे टुकड़े
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । चिकन को तेल में 5 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
प्याज जोड़ें; 2 से 3 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
4
ब्रोकोली, नमक और काली मिर्च जोड़ें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मिश्रण गर्म न हो जाए । 5 मिनट ठंडा करें; पनीर में हलचल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
5
मध्यम कटोरे में, मिश्रण मिश्रण सामग्री को व्हिस्क या कांटा के साथ मिश्रित होने तक हिलाएं । प्रत्येक मफिन कप में 1 छोटा चम्मच बेकिंग मिश्रण चम्मच । लगभग 1/4 कप चिकन-ब्रोकोली मिश्रण के साथ शीर्ष । प्रत्येक मफिन कप में चिकन-ब्रोकोली मिश्रण पर 1 बड़ा चम्मच बेकिंग मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
सेंकना के बारे में 30 मिनट या जब तक केंद्र में डाला दंर्तखोदनी साफ बाहर आता है और सबसे ऊपर सुनहरे भूरे रंग के होते हैं. 5 मिनट ठंडा करें । पतले चाकू के साथ, पैन से पाई के किनारों को ढीला करें; पैन से निकालें और ऊपर की तरफ कूलिंग रैक पर रखें । 10 मिनट और ठंडा करें, और परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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