आउटडोर ग्रिल पर तंदूरी पोर्क

आउटडोर ग्रिल पर तंदूरी पोर्क
आउटडोर ग्रिल पर तंदूरी पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 398 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। पिसी हुई मेथी, पिसा हुआ जीरा, अदरक के इंच के टुकड़े और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तंदूरी भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, तंदूरी-नारंगी मसालेदार पोर्क चॉप, तथा तंदूरी-नारंगी मसालेदार पोर्क चॉप.

निर्देश

1
8 लकड़ी के कटार को रात भर पानी में भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटारलकड़ी के कटार
2
मैरिनेड बनाने के लिए, सभी सामग्रियों को एक गैर-सक्रिय कटोरे में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
पोर्क को 1 इंच के क्यूब्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
4
पोर्क को मैरिनेड में जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें और कम से कम 3 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पोर्कपोर्क
5
उच्च गर्मी पर प्रत्यक्ष-गर्मी खाना पकाने के लिए आउटडोर ग्रिल सेट करें । पोर्क को कटार पर थ्रेड करें (अपने हाथों को धुंधला होने से बचाने के लिए दस्ताने का उपयोग करें) और ग्रिल पर प्रत्येक तरफ 5 मिनट के लिए या पकाए जाने तक पकाएं । नान ब्रेड को ग्रिल पर थोड़ी देर गर्म करें और तंदूरी पोर्क, दही और खीरे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाननान
ककड़ीककड़ी
दहीदही
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिलग्रिल
1
मेथी, भारतीय चिली पेस्ट और सरसों का तेल भारतीय किराने की दुकानों या बड़े एशियाई बाजारों से उपलब्ध हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
सरसों का तेलसरसों का तेल
2
माई ग्रिल से: पीट इवांस द्वारा आउटडोर कुकिंग ऑस्ट्रेलियाई शैली । पाठ कॉपीराइट 2009 पीटर इवांस; फोटोग्राफी कॉपीराइट 2009 एंसन स्मार्ट। पहली बार 2009 में मर्डोक बुक्स ऑस्ट्रेलिया द्वारा प्रकाशित; पहली बार संयुक्त राज्य अमेरिका में 2011 में बॉनियर के एक प्रभाग वेल्डन ओवेन द्वारा प्रकाशित किया गया था ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)भारतीय चिली पेस्ट (नोट देखें)भारतीय चिली पेस्ट (नोट देखें)1छोटाककड़ी, juliennedककड़ी, julienned3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गरम मसालागरम मसाला12लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ2एक्स ताजा अदरक के 4 इंच के टुकड़े, खुली और बारीक कटा हुआएक्स ताजा अदरक के 4 इंच के टुकड़े, खुली और बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन धनियाजमीन धनिया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन जीराजमीन जीरा11 पौंड तोरी,जमीन मेथीजमीन मेथी5(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसरसों का तेल (नोट देखें)सरसों का तेल (नोट देखें)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनान ब्रेड, परोसने के लिएनान ब्रेड, परोसने के लिए4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसादा दही, परोसने के लिएसादा दही, परोसने के लिए397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क लोई या टेंडरलॉइनपोर्क लोई या टेंडरलॉइन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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