आपके अबुएलिता के टॉर्टिलस नहीं

आपके अबुएलिता के टॉर्टिलस नहीं
आपके अबुएलिता के टॉर्टिलस सिर्फ साइड डिश नहीं हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 21 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 140 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, इंस्टेंट यीस्ट, मासा हरिना और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अबुएलिता की रोपा विजा, अबुएलिता के साथ कद्दू मिर्च दो तरीके-कपकेक और गैर-कपकेक: मेरा पहला कपकेक पेयरिंग, तथा नाश्ता टॉर्टिलस.

निर्देश

1
आटा, मासा हरिना, चीनी, नमक और खमीर को अपने खाद्य प्रोसेसर में काम करने के लिए उचित ब्लेड के साथ फिट करें । सामग्री वितरित करने के लिए कुछ बार पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया साज़ोनगोया साज़ोन
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
पूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ हैम, कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
तेल जोड़ें, प्रोसेसर को चालू करें, और इसके चलने के साथ, फ़ीड ट्यूब के माध्यम से पानी जोड़ें जितनी जल्दी आटा इसे अवशोषित करेगा । इसे एक गेंद बनानी चाहिए-यदि ऐसा नहीं होता है, तो उस चिपकने वाली गेंद को बनाने के लिए थोड़ा और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
पतला-पतला-
3
एक और मिनट के लिए प्रसंस्करण जारी रखें । मासा हरिना से आटा किरकिरा महसूस होगा, लेकिन यह एक सामंजस्यपूर्ण आटा की तरह भी महसूस होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया साज़ोनगोया साज़ोन
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
4
आटे को प्लास्टिक की थैली में या प्लास्टिक रैप से ढके छोटे कटोरे में रखें । एक घंटे के लिए उठने के लिए अलग सेट करें । यह दोगुना नहीं होगा, लेकिन यह काफी बड़ा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
स्टोवटॉप पर एक कच्चा लोहा फ्राइंग पैन, तवा, या अन्य भारी पैन को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
6
अपने काम की सतह को आटा दें और आटा बाहर करें । इसे 8 टुकड़ों में विभाजित करें । प्रत्येक टुकड़े को एक गेंद में रूप दें, फिर पहली गेंद को एक डिस्क में समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
7
लगभग 6-8 इंच व्यास में सर्कल करने के लिए इसे रोलिंग पिन के साथ रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए
8
सर्कल को पहले से गरम किए हुए पैन में रखें और तब तक पकाएं जब तक आपको बड़े बुलबुले न दिखें और नीचे से भूरे रंग के धब्बे दिखाई दें - लगभग एक मिनट । इसे पलटें और एक और 30 सेकंड पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
टॉर्टिला निकालें और इसे एक साफ किचन टॉवल से ढक दें । टॉर्टिला को रोल करना और पकाना जारी रखें, उन्हें ढेर करें और जाते ही उन्हें ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
10
उन्हें गर्म परोसें। आप उन्हें गर्म तवे पर थोड़ी देर गर्म भी कर सकते हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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