आभारी शेफर्ड पाई
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आभारी शेफर्ड पाई को आज़माएं । के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अजवायन, मक्खन, अजवायन के फूल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Paleo शेफर्ड पाई, आभारी बटरस्कॉच केक, तथा आभारी तुर्की तालिका एहसान समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
एक रैक जगह के शीर्ष पर ओवन और पहले से गरम 450 डिग्री एफ प्रेस आटा में एक पाई प्लेट, दो नीचे की परत के साथ एक कांटा और बांसुरी के किनारों.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित]()
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित![वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)]()
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल]()
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल3
क्रस्ट को सुनहरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित]()
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षितउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल]()
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल4
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन गरम करें । प्याज को पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें जब तक कि वे नरम न हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक5
लहसुन, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । 1 कप ग्रेवी और दूध में डालकर उबाल लें । गर्मी कम करें और गाढ़ा होने तक उबालें, लगभग 5 मिनट । टर्की, गाजर, मक्का, मटर, अजमोद, अजवायन के फूल, अजवायन, और शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ, सुनिश्चित करें कि सभी सामग्री समान रूप से ग्रेवी के साथ लेपित हैं । लगभग 5 मिनट तक मिश्रण को गर्म होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें]()
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें![डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई]()
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई![6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई]()
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक]()
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6
पाई खोल में मिश्रण डालो। मैश किए हुए आलू को मिश्रण पर समान रूप से फैलाने के लिए एक स्पैटुला या लकड़ी के चम्मच का उपयोग करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि आलू की परत क्रस्ट के किनारों से मिलती है । आलू को पनीर से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े]()
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित]()
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसजार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षितउपकरण आप उपयोग करेंगे![औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)]()
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)![1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम]()
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीमउपकरण
सामग्री
0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![घुटा हुआ गाजर, कटा हुआ]()
घुटा हुआ गाजर, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा या जमे हुए मकई की गुठली]()
ताजा या जमे हुए मकई की गुठली11 पौंड तोरी,![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा या जमे हुए मटर]()
ताजा या जमे हुए मटर11 पौंड तोरी,![कटा हुआ ताजा थाइम]()
कटा हुआ ताजा थाइम2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ग्रेवी, प्लस 1/4 कप बूंदा बांदी के लिए गर्म]()
ग्रेवी, प्लस 1/4 कप बूंदा बांदी के लिए गर्म1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कटा हुआ ताजा अजवायन]()
कटा हुआ ताजा अजवायन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हौसले grated एक प्रकार का पनीर]()
हौसले grated एक प्रकार का पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मसला हुआ आलू]()
मसला हुआ आलू19-इंच![9 इंच प्रशीतित पाई क्रस्ट]()
9 इंच प्रशीतित पाई क्रस्ट7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![diced टर्की]()
diced टर्की2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पूरे दूध, कमरे के तापमान पर]()
पूरे दूध, कमरे के तापमान पर1छोटा![पीले प्याज, diced]()
पीले प्याज, diced
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
घुटा हुआ गाजर, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा या जमे हुए मकई की गुठली11 पौंड तोरी,
कटा हुआ ताजा अजमोद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा या जमे हुए मटर11 पौंड तोरी,
कटा हुआ ताजा थाइम2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ग्रेवी, प्लस 1/4 कप बूंदा बांदी के लिए गर्म1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कटा हुआ ताजा अजवायन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हौसले grated एक प्रकार का पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मसला हुआ आलू19-इंच
9 इंच प्रशीतित पाई क्रस्ट7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
diced टर्की2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पूरे दूध, कमरे के तापमान पर1छोटा
पीले प्याज, dicedकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
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