आम और झींगा सलाद
आम और झींगा सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 194 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च के गुच्छे, बोतलबंद बेल मिर्च, चिली सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो झींगा और आम का सलाद, झींगा, ककड़ी, और आम का सलाद, तथा पुदीना झींगा और आम का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में पानी, 1 बड़ा चम्मच रस, नमक, लाल मिर्च के गुच्छे और तेज पत्ता मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
झींगा जोड़ें। कवर करें, गर्मी कम करें, और 3 मिनट या झींगा के पक जाने तक उबालें ।
चिंराट नाली, और बे पत्ती त्यागें । झींगा को एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में शेष 1/4 कप रस, चिली सॉस और तेल मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । धीरे से झींगा, टमाटर, आम, और घंटी मिर्च में हलचल । लेट्यूस के पत्तों के साथ समान रूप से 4 प्लेटों को लाइन करें । प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें ।