आयरिश रूट सूप

आयरिश रूट सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आयरिश रूट सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 315 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, नमक और पिसी हुई काली मिर्च, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । सेंट पैट्रिक दिवस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आयरिश चेडर क्राउटन के साथ गिनीज आयरिश प्याज का सूप, आयरिश आलू का सूप, तथा आयरिश आलू का सूप.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े स्टॉकपॉट में मक्खन पिघलाएं; लगभग 10 मिनट तक पिघले हुए मक्खन में प्याज, लीक, लहसुन और अजवाइन को पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
लीकलीक
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
स्टॉकपॉट में 4 कप वेजिटेबल स्टॉक डालें; आलू डालें । मिश्रण को उबाल लें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और मिश्रण को 20 मिनट तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी स्टॉकसब्जी स्टॉक
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
तरल और सब्जियों की समान मात्रा के साथ स्टॉक मिश्रण को 3 बैचों में विभाजित करें; 30 मिनट के लिए ठंडा करने के लिए अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
स्टॉकस्टॉक
4
एक ब्लेंडर में स्टॉक मिश्रण के 1 बैच डालो, घड़े को आधे से अधिक नहीं भरना । ब्लेंडर ढक्कन को मजबूती से पकड़ें और ध्यान से ब्लेंडर शुरू करें; प्यूरी पर छोड़ने से पहले मिश्रण को हिलाने के लिए कुछ त्वरित दालों का उपयोग करें । दूसरे बैच के साथ प्रक्रिया दोहराएं । शुद्ध बैचों को स्टॉकपॉट पर लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
ब्लेंडरब्लेंडर
5
तीसरे बैच को दो बराबर बैचों में विभाजित करें । स्टॉकपॉट में दोनों लौटने से पहले दो बैचों में से केवल एक प्यूरी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
मध्यम-धीमी आँच पर एक छोटे बर्तन में 1 कप वेजिटेबल स्टॉक उबाल लें । गाजर को उबालने वाले स्टॉक में नरम होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएं; स्टॉकपॉट में प्यूरी में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
गाजरगाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
प्यूरी के माध्यम से हरा प्याज और भारी क्रीम हिलाओ; एक और 5 मिनट पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
भारी क्रीमभारी क्रीम
8
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; परोसने के लिए चेडर चीज़ के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चेडर चीज़चेडर चीज़

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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