आर्कटिक चार, काले चावल और नापा गोभी एन पैपिलोट

आर्कटिक चार, काले चावल और नापा गोभी एन पैपिलोट
आर्कटिक चार, काले चावल और नापा गोभी एन पैपिलोट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 2157 कैलोरी, 162 ग्राम प्रोटीन, तथा 63g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 24.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 65% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में नारियल का तेल, शहद, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मक्खन-ब्रेज़्ड गोभी के साथ खस्ता त्वचा आर्कटिक चार, आर्कटिक चार Vojvodina, तथा काले के बिस्तर पर आर्कटिक चार समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक मध्यम कटोरे में, मिसो को सिरका, मिरिन और कुचल लाल मिर्च के साथ मिलाएं । एक छोटे सॉस पैन में, चावल को 1 1/3 कप पानी से ढक दें, एक चुटकी नमक डालें और उबाल लें । ढककर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और पानी सोख न जाए, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
MisoMiso
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनमक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
मिसो ड्रेसिंग में गर्म चावल जोड़ें और संयुक्त होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MisoMiso
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
5
लहसुन डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
6
पत्ता गोभी डालें, नमक डालें और बमुश्किल गलने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । गोभी को चावल में खुरचें और अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
एक काम की सतह पर पन्नी की 4 बड़ी चादरें व्यवस्थित करें । प्रत्येक पन्नी शीट के केंद्र में चावल के मिश्रण को माउंड करें और मछली के साथ शीर्ष करें । एक छोटे कटोरे में, मछली के ऊपर शहद, लाइम जेस्ट और जूस और चम्मच मिलाएं । नमक के साथ सीजन । पन्नी के 2 विपरीत पक्षों को लाओ और सील करने के लिए मोड़ो । एक पैकेट बनाने के लिए किनारों को मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
8
पैकेट को एक मजबूत बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और 12 मिनट के लिए ओवन के केंद्र में सेंकना करें, जब तक कि मछली सिर्फ पकाया न जाए । पैकेट खोलें, पिस्ता के साथ मछली छिड़कें और परोसें । आगे पके हुए काले चावल और गोभी को 4 दिनों तक प्रशीतित किया जा सकता है । संयोजन से पहले कमरे के तापमान पर लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ काला चावलपका हुआ काला चावल
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअंगूर का तेल या नारियल का तेल (संतृप्त वसा को 7.2 ग्राम बढ़ाता है)अंगूर का तेल या नारियल का तेल (संतृप्त वसा को 7.2 ग्राम बढ़ाता है)1चुटकीकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनीबू का रस, हौसले से निचोड़ा हुआनीबू का रस, हौसले से निचोड़ा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाइम जेस्ट, बारीक कद्दूकस किया हुआलाइम जेस्ट, बारीक कद्दूकस किया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित340हैबेनेरो मिर्चकप नापा गोभी, बारीकी कटा हुआकप नापा गोभी, बारीकी कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेभुना हुआ पिस्ता, कटा हुआभुना हुआ पिस्ता, कटा हुआ198हैबेनेरो मिर्च3/4 कप निषिद्ध काले चावल, धोया3/4 कप निषिद्ध काले चावल, धोया4filletsskinless आर्कटिक चार या जंगली सामन filletsskinless आर्कटिक चार या जंगली सामन fillets1प्रत्येक के लिए।नमकनमक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपीले misoपीले miso
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
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पत्रिका
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