आरएससी क्रिस्पी रैप्स

आरएससी क्रिस्पी रैप्स
आरएससी खस्ता लपेटें लगभग की आवश्यकता है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $5.78 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1821 कैलोरी, 90 ग्राम प्रोटीन, तथा 118 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । अगर आपके हाथ में अनानास का रस, कॉर्नस्टार्च, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खस्ता चिकन लपेटता है, क्रिस्पी थाई चिकन रैप्स, तथा क्रिस्पी फजीता चिकन रैप्स.

सामग्री

1प्रत्येक के लिए।सूई सॉससूई सॉस13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकंधाकंधा2गाजर, कसा हुआगाजर, कसा हुआ13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर6लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ अदरककटा हुआ अदरक2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क1डैश2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनपा गोभी, कटा हुआनपा गोभी, कटा हुआ1शीटफिलो पेस्ट्रीफिलो पेस्ट्री2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रतिशत टकीला ब्लैंकोप्रतिशत टकीला ब्लैंको1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचावल का सिरका या सफेद सिरकाचावल का सिरका या सफेद सिरका1प्रत्येक के लिए।(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1प्रत्येक के लिए।2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।वनस्पति तेल, फीलो आटा के लिएवनस्पति तेल, फीलो आटा के लिए1( बैंगन)सफेद प्याज, कटा हुआसफेद प्याज, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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