यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त आपके रेसिपी बॉक्स की रेसिपी, आलू और केल के साथ डिजॉन चिकन स्टू एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 294 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों से यह नुस्खा जैतून का तेल, नमक, पानी और आटा की आवश्यकता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शकरकंद और सेब के साथ लेमन डिजॉन केल सलाद, डिजॉन चिकन स्टू, तथा दालचीनी डिजॉन विनैग्रेट के साथ चिली चिकन केल सलाद.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
लीक जोड़ें; 6 मिनट या निविदा और सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीक
3
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें । एक बड़े कटोरे में चम्मच लीक मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
लीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
एक उथले कटोरे या पाई प्लेट में 1/3 कप आटा रखें । आटे में ड्रेज चिकन, अतिरिक्त मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
चिकन मिश्रण का आधा जोड़ें; 1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । 6 मिनट कुक, सभी पक्षों पर ब्राउनिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
पूरे चिकन
नमक
7
लीक मिश्रण में ब्राउन चिकन डालें। शेष चिकन मिश्रण, 1/8 चम्मच नमक, और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
पूरे चिकन
लीक
नमक
8
पैन में शराब जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
9
1 कप शोरबा और 1 बड़ा चम्मच आटा मिलाएं, चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
10
शोरबा मिश्रण, शेष 2 कप शोरबा, पानी और सरसों को पैन में जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । चिकन मिश्रण में हिलाओ, शेष 1/4 चम्मच नमक, और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
पूरे चिकन
सरसों
शोरबा
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
आलू में हिलाओ। ढककर 30 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें । कली में हिलाओ; कवर और 10 मिनट उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
केल
12
यदि वांछित हो, तो कुचल लाल मिर्च के साथ गार्निश करें ।