आलू और जलेपीनो पनीर सेंकना

आलू और जलेपीनो पनीर सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आलू और जलेपीनो चीज़ बेक ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 254 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 19 मिनट. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपने हाथ में बेल मिर्च और प्याज का मिश्रण, जलेपीनो चेडर चीज़, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री पहले से तैयार कर ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तीन पनीर आलू सेंकना, हैम एन पनीर आलू सेंकना, तथा आलू, हैम और पनीर सेंकना.

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
शिमला मिर्च का मिश्रण डालें; बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
4
लहसुन जोड़ें; 1 अतिरिक्त मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
5
जबकि बेल मिर्च मिश्रण पकता है, खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश के नीचे आलू के स्लाइस के आधे हिस्से को व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
बेल मिर्चबेल मिर्च
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
7
आधा नमक मिश्रण के साथ आलू के स्लाइस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
नमकनमक
8
आधा बेल मिर्च मिश्रण और एक तिहाई पनीर के साथ आलू का मिश्रण । शेष आधे आलू के स्लाइस, नमक मिश्रण, बेल मिर्च मिश्रण और शेष दो-तिहाई पनीर के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
पनीरपनीर
आलूआलू
नमकनमक
9
ढककर 400 पर 40 मिनट तक बेक करें । 10 अतिरिक्त मिनट या पनीर को हल्का ब्राउन होने और आलू के नरम होने तक खोलें और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
11
इसके साथ परोसें: रोमेन और मीठा प्याज सलाद
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठा प्याजमीठा प्याज
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 19 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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