आलू का सलाद फ्रा डियावोलो
आलू सलाद फ्रा डियावोलो एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और 6 सर्विंग वाला संपूर्ण 30 नुस्खा है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 13 ग्राम वसा और कुल 279 कैलोरी होती हैं। $1.06 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करता है । यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास नमक, मिर्च पाउडर, पिसी सौंफ और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 4 लोग इस नुस्खे को आजमाने से खुश थे। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में एक हिट होगा। यह बजट के अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं मसल्स फ्रा डियावोलो , क्रिस्पी-फ्राइड पोटैटो स्किन्स के साथ लोडेड बेक्ड पोटैटो सूप , और स्वीट पोटैटो क्राउटन्स के साथ अरुगुला सलाद इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
आलू को बर्तन में डालें, पानी से ढक दें, उबाल आने दें फिर पानी में नमक मिला दें। आलू को नरम होने तक 12 से 15 मिनट तक पकाएँ।
जब आलू पक रहे हों, तो मसाले और सरसों को सिरके के साथ मिलाएं, EVOO को फेंटें और कटोरे में प्याज, अजवाइन और अजमोद डालें।
आलू को पानी से छान लें और उन्हें गर्म रहते हुए ही ड्रेसिंग में डाल दें, इससे वे अधिक ड्रेसिंग और स्वाद सोख लेंगे।
सलाद को कटी हुई गर्म मिर्च से सजाएं।