आलू-पार्सनिप प्यूरी
आलू-पार्सनिप प्यूरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 300 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । रसेट आलू, नमक और काली मिर्च, भारी क्रीम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं आलू पार्सनिप प्यूरी, सेब, पार्सनिप और आलू प्यूरी, तथा शकरकंद और पार्सनिप प्यूरी.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में ठंडे, नमकीन पानी के साथ आलू को कवर करें और उबाल लें; 5 मिनट तक उबालें ।
पार्सनिप डालें और सब्जियों के पकने तक, 15 से 20 मिनट तक उबालें ।
सब्जियों को थोड़ा सूखने के लिए कम गर्मी पर पॉट हिलाएं ।
मक्खन, क्रीम, नमक, काली मिर्च और, यदि वांछित हो, जायफल जोड़ें । वांछित स्थिरता के लिए एक आलू मैशर के साथ मैश करें ।
चाहें तो अजमोद छिड़कें और गरमागरम परोसें ।