आसान कड़ाही नाश्ता
आसान कड़ाही नाश्ता सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 208 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आपके पास अंडे, अयस्क-इडा हैश ब्राउन आलू, तेज चेडर पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्किलेट कॉफी केक-आप इसे लोहे की कड़ाही में बनाते हैं, यह आसान और स्वादिष्ट है, नाश्ता स्किलेट, तथा नाश्ता स्किलेट.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
आलू और फ्रैंक्स जोड़ें; 5 मिनट पकाना । या जब तक आलू ब्राउन न हो जाएं, कभी-कभी हिलाते रहें ।
अंडे, दूध और सरसों को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें; आलू के मिश्रण पर डालें । कवर; कम गर्मी 8 मिनट पर पकाना । या जब तक केंद्र सेट नहीं हो जाता ।
पनीर के साथ शीर्ष; कुक, कवर, 1 से 2 मिनट । या पिघलने तक ।