आसान ग्रीन चिली स्टू
आसान ग्रीन चिली स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 593 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आपके पास ग्राउंड बीफ, सालसा, होमिनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ग्रीन चिली स्टू, ग्रीन चिली स्टू, तथा ग्रीन चिली स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्राउंड बीफ़ और प्याज को मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में रखें, और बीफ़ और प्याज के ब्राउन होने तक, 10 से 15 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ । मांस को अलग करें क्योंकि यह पकता है ।
ब्राउन बीफ़ मिश्रण को सूप पॉट में रखें, और होमिनी, मकई, आलू, हरी मिर्च, सालसा, कटे हुए टमाटर और पानी में मिलाएँ । मध्यम आँच पर उबाल लें, और आँच को कम करके उबाल लें । आलू के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।