आसान चिकन टैको भरना
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? आसान चिकन टैको फिलिंग एक शानदार रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 54 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 69 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, प्याज, चिकन ब्रेस्ट के हलवे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान बेक्ड रिफाइंड बीन डिप (या टैको या बुरिटो फिलिंग), Stovetop कटा हुआ चिकन टैको भरने, तथा चिकन टैको भरने के साथ माइकल के टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्याज और शिमला मिर्च को मध्यम कड़ाही में नरम होने तक भूनें ।
चिकन ब्रेस्ट को सौते मिश्रण के ऊपर रखें और कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
चिकन को भूनने के मिश्रण के साथ ब्राउन होने तक और पकने तक, पकने के दौरान चिकन को काटकर या काट कर भूनें ।