आसान बीफ स्टू

आसान बीफ स्टू
आसान गोमांस स्टू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.06 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 346 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मशरूम, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो आसान बीफ स्टू, आसान बीफ स्टू, तथा आसान बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही स्प्रे करें; मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
अनुभवी नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़कें । गोमांस को कड़ाही में लगभग 5 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, भूरा होने तक; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
ग्रेवी और टमाटर को 3 1/2 - से 6-क्वार्ट धीमी कुकर में मिलाएं । गोमांस और शेष सामग्री में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
ग्रेवीग्रेवी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
4
ढककर धीमी आंच पर 8 से 9 घंटे या सब्जियों और बीफ के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
बीफबीफ

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबैग बेबी-कट गाजर (लगभग 30)बैग बेबी-कट गाजर (लगभग 30)680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस510जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजार ब्राउन ग्रेवीजार ब्राउन ग्रेवी411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसटमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज पूरे मशरूमपैकेज पूरे मशरूम1( बैंगन)में कटौती प्याज, eighthsमें कटौती प्याज, eighths0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस पोर्क लोइन चॉप्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परयुकोन गोल्ड आलू, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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