आसान मकई सलाद
आसान मकई सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 104 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । हरी प्याज, नारंगी शिमला मिर्च, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अरुगुला, मकई और काली मिर्च का सलाद: एक आसान देर से गर्मियों का सलाद, आसान ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद, तथा फास्ट और आसान बीन और मकई सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
यदि आप फ्रोजन कॉर्न का उपयोग कर रहे हैं, तो फ्रोजन कॉर्न को एक कोलंडर में डालें । जब तक यह पिघल न जाए तब तक मकई के ऊपर पानी चलाएं ।
मकई को लाल शिमला मिर्च, नारंगी शिमला मिर्च, लाल प्याज, हरी प्याज और सीताफल के साथ मिलाएं ।
एक स्पिलप्रूफ कंटेनर (जैसे एक खाली, साफ स्पेगेटी जार या ढक्कन के साथ प्लास्टिक कंटेनर) में, रेड वाइन सिरका, तेल, लहसुन, नमक और लाल मिर्च डालें । ढक्कन बंद करें और जोर से हिलाएं । आप ड्रेसिंग के लिए सामग्री को एक साथ फेंट भी सकते हैं ।
मकई के मिश्रण के ऊपर ड्रेसिंग को बूंदा बांदी करें ।