आसान शराबी तले हुए अंडे
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल, शाकाहारी और केटोजेनिक सुबह भोजन? आसान शराबी तले हुए अंडे कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 26g वसा की, और कुल का 314 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में नमक, पिसी हुई काली मिर्च, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं शराबी तले हुए अंडे, कैसे सही, शराबी तले हुए अंडे बनाने के लिए, तथा टोस्ट पर शराबी तले हुए अंडे और एवोकैडो स्लाइस.
निर्देश
एक कांटा के साथ एक कटोरे में अंडे मारो ।
दूध, नमक और काली मिर्च डालें; अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें ।
एक छोटी कड़ाही को जैतून के तेल से कोट करें और मध्यम आँच पर गरम करें ।
अंडे के मिश्रण को गर्म कड़ाही में डालें; 3 से 5 मिनट तक अंडे के सेट होने तक पकाएं और हिलाएं ।