इजरायल सलाद
इज़राइली सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। नींबू का रस, लहसुन, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं लो फैट कोलेंट: इज़राइली चामिन इज़राइली चामिन (कोषेर-मांस), इजरायल सलाद, तथा इजरायल सलाद.
निर्देश
एक कटोरे में खीरे, टमाटर, प्याज, शिमला मिर्च, लहसुन, अजमोद और पुदीना को एक साथ टॉस करें ।
सलाद के ऊपर जैतून का तेल और नींबू का रस छिड़कें और कोट करने के लिए टॉस करें । परोसने के लिए नमक और काली मिर्च डालें ।