इतालवी किसान सूप

इतालवी किसान सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी किसान सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 11 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 357 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा. से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, कैनेलिनी बीन्स, पालक के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो किसान सूप, एक के लिए किसान सूप, और किसान सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक डच ओवन में, सॉसेज और प्याज को मध्यम आँच पर गुलाबी न होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
3
नाली।
4
चिकन जोड़ें; पकाएं और गुलाबी न होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
सेम, शोरबा, टमाटर, तुलसी और अजवायन की पत्ती में हिलाओ । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 10 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
6
पालक डालें और गलने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
7
चाहें तो पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

सामग्री

794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) diced टमाटरडिब्बे प्रत्येक) diced टमाटर850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्रत्येक डिब्बे) सफेद गुर्दे या कैनेलिनी बीन्स, धोया और सूखाप्रत्येक डिब्बे) सफेद गुर्दे या कैनेलिनी बीन्स, धोया और सूखा794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डिब्बे प्रत्येक) चिकन शोरबाडिब्बे प्रत्येक) चिकन शोरबा11 पौंड तोरी,गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)6लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती11रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ परमेसन पनीर, वैकल्पिककटा हुआ परमेसन पनीर, वैकल्पिक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जॉनसनविले हल्के इतालवी सॉसेज लिंक लिंक, केसिंग को हटा दिया गया और 1 इंच के स्लाइस में काट दिया गयाजॉनसनविले हल्के इतालवी सॉसेज लिंक लिंक, केसिंग को हटा दिया गया और 1 इंच के स्लाइस में काट दिया गया454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा पालक के पत्ते, कटा हुआताजा पालक के पत्ते, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स11
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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