इतालवी झींगा' एन ' पास्ता

इतालवी झींगा' एन ' पास्ता
नुस्खा इतालवी झींगा' एन ' पास्ता लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 7 घंटे और 30 मिनट. के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री रेसिपी है 229 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। से यह नुस्खा घर का स्वाद अजवाइन, चीनी, नमक और ओर्ज़ो पास्ता की आवश्यकता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी झींगा और पास्ता, इतालवी झींगा और पास्ता सलाद, और पास्ता के लिए कच्चा टमाटर सॉस, इतालवी पास्ता अल्ला क्रूडायोला.

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, तेल में ब्राउन चिकन; 3-क्यूटी में स्थानांतरित करें । धीमी कुकर। अगले 10 अवयवों में हिलाओ । ढककर 7-8 घंटे के लिए या चिकन के गुलाबी न होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
2
बे पत्ती त्यागें। पास्ता में हिलाओ; 15 मिनट के लिए या पास्ता के नरम होने तक ढककर पकाएं । झींगा में हिलाओ; ढककर 5 मिनट तक या गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा794हैबेनेरो मिर्चकुचल टमाटर कर सकते हैंकुचल टमाटर कर सकते हैं2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, कटा हुआअजवाइन पसलियों, कटा हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1( बैंगन)हरी मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)इतालवी मसालाइतालवी मसाला1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा ओर्ज़ो पास्ता या अन्य छोटा पास्ताकच्चा ओर्ज़ो पास्ता या अन्य छोटा पास्ता1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन454हैबेनेरो मिर्चपकाया मध्यम झींगा, खुली और deveinedपकाया मध्यम झींगा, खुली और deveined454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, 2 इंच एक्स 1 इंच स्ट्रिप्स में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन जांघ, 2 इंच एक्स 1 इंच स्ट्रिप्स में कटे हुए1कसा हुआ परमेसन चीज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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