इतालवी तला हुआ Courgette फूल

इतालवी तला हुआ Courgette फूल
नुस्खा इतालवी तला हुआ आंगन फूल तैयार है लगभग 43 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है डेयरी मुक्त और शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 158 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 2 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास पुदीने की पत्तियां, बीयर, सेल्फ-राइजिंग आटा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां courgette फूल, जैतून की ड्रेसिंग के साथ भरवां तोरी के फूल, तथा फ्राइड तोरी फूल.

निर्देश

1
एक कटोरे में बैटर के लिए पहले 3 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
अंडे की सफेदी को सख्त होने तक फेंटें और बैटर में फोल्ड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
प्रत्येक आंगन को 1/2 लंबाई में काटें, लेकिन पूरी तरह से न काटें, इसलिए आपके पास अभी भी फूल अंत में बरकरार है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
4
डीप फ्राइंग के लिए तेल को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक गर्म करें । प्रत्येक तोरी को उसके फूल के साथ बैटर में डुबोएं, और तेल में क्रिस्पी और गोल्डन ब्राउन होने तक तलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
उन्हें किचन पेपर पर सूखा लें, फिर उन्हें एक सर्विंग प्लेट पर रखें, नमक, मिर्च और पुदीना छिड़कें और सिरके के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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