इतालवी पास्ता पुलाव

इतालवी पास्ता पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 212 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मोज़ेरेला चीज़, टोमैटो सॉस, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो इतालवी पास्ता पुलाव, लस मुक्त इतालवी सॉसेज पास्ता पुलाव, तथा Pastan e Fagioli (इतालवी पास्ता और सेम सूप) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; नाली और एक तरफ सेट करें ।
कुक गोमांस, अगले 4 सामग्री, और 1/2 चम्मच । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच-ओवन में नमक, अक्सर सरगर्मी, 10 मिनट या जब तक मांस भूरा नहीं होता है और सब्जियां निविदा होती हैं ।
टमाटर में हिलाओ, अगले 5 सामग्री, और शेष 1 चम्मच । नमक। उबाल लें; गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें ।
टमाटर का मिश्रण और पास्ता मिलाएं; चम्मच से हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में डालें ।
पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सेंकना, खुला, 400 पर 30 मिनट के लिए या चुलबुली और अच्छी तरह से गर्म होने तक ।