इतालवी फेटुकाइन पाई
नुस्खा इतालवी फेटुकाइन पाई आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 375 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए फेटुकाइन, मसाला, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इतालवी सॉसेज के साथ क्विनोआ फेटुकाइन, मलाईदार इतालवी चिकन फेटुकाइन, तथा इतालवी सॉसेज और जैतून की चटनी के साथ फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 10 इंच के स्किलेट में, मध्यम गर्मी पर गोमांस और प्याज पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि गोमांस भूरा न हो; नाली । टमाटर, टमाटर सॉस और इतालवी मसाला में हिलाओ ।
उबलने के लिए गरम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें । गर्मी कम करें । कवर; 10 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
इस बीच, पैकेज पर बताए अनुसार फेटुकाइन को पकाएं और छान लें ।
मध्यम कटोरे में, अंडे और मक्खन में से एक को हराया । फेटुकाइन और मोज़ेरेला चीज़ में हिलाओ । बिना ग्रीस किए 9 इंच के क्विक डिश या पाई प्लेट में, चम्मच और प्रेस मिश्रण को डिश के नीचे और ऊपर की तरफ समान रूप से दबाएं ।
छोटे कटोरे में, कॉटेज पनीर और शेष अंडे मिलाएं; डिश में फेटुकाइन मिश्रण पर फैलाएं ।
ब्रोकोली के साथ छिड़के । चम्मच बीफ़ मिश्रण समान रूप से शीर्ष पर ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
लगभग 30 मिनट या केंद्र में गर्म होने तक खुला बेक करें ।
काटने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।