इतालवी सॉसेज के साथ नाश्ता पॉपओवर
इतालवी सॉसेज के साथ नुस्खा नाश्ता पॉपओवर तैयार है लगभग 55 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 268 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.21 खर्च करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेपल सिरप, हरा प्याज, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो इतालवी सॉसेज, अंडा और पालक नाश्ते का कटोरा, इतालवी सॉसेज के साथ आसान नाश्ता हाथापाई, तथा वेजी सॉसेज पॉपओवर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
विशेष उपकरण: एक 12-कप नॉनस्टिक मफिन पैन, प्रत्येक कप लगभग 1/2-कप क्षमता, या 12-कप पॉपओवर पैन, प्रत्येक कप लगभग 1/2-कप क्षमता
ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखें और 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सॉसेज जोड़ें और इसे लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके 1/4-से-1/2-इंच के टुकड़ों में तोड़ दें । ब्राउन होने तक पकाएं और लगभग 6 मिनट तक पकाएं ।
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ । प्रत्येक मफिन कप में लगभग 1 1/2 चम्मच सॉसेज चम्मच ।
सॉसेज के ऊपर पनीर छिड़कें ।
एक ब्लेंडर में अंडे को झाग आने तक, लगभग 15 सेकंड तक ब्लेंड करें ।
दूध, आटा, हरा प्याज, तुलसी, नमक और काली मिर्च डालें । बस शामिल होने तक ब्लेंड करें ।
बैटर को मफिन कप में डालें, प्रत्येक कप को रिम के ठीक नीचे भरें ।
ओवन का दरवाजा खोले बिना, फूला हुआ और सुनहरा होने तक, लगभग 35 मिनट तक बेक करें ।
पॉपओवर को एक प्लेट पर रखें और मेपल सिरप के साथ बूंदा बांदी करें ।