इतालवी सॉसेज पुट्टनेस्का

इतालवी सॉसेज पुट्टनेस्का
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी सॉसेज पुट्टानस्कैन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 452 कैलोरी. के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है बल्कि सस्ता भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एंकोवी पेस्ट, शिमला मिर्च, टमाटर का पेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो इतालवी सॉसेज पुट्टनेस्का, क्लासिक इतालवी पुट्टनेस्का सॉस, तथा स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का, इतालवी शैली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
3
अच्छी तरह से नाली।
4
सॉसेज से केसिंग निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित डच ओवन में सॉसेज, प्याज, काली मिर्च और लहसुन रखें; 8 मिनट भूनें, उखड़ने के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सॉसेजसॉसेज
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
6
पैन में टमाटर, जैतून, टमाटर का पेस्ट, केपर्स और एंकोवी पेस्ट डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्टAnchovy पेस्ट
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
टमाटरटमाटर
केपर्सकेपर्स
जैतूनजैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गर्मी से निकालें ।
8
पास्ता जोड़ें, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में चम्मच पास्ता मिश्रण; पनीर के साथ समान रूप से छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
9
400 पर 15 मिनट तक या पनीर के पिघलने और ब्राउन होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़anchovy पेस्टanchovy पेस्ट12 चम्मच लहसुन पाउडरकेपर्स, सूखाकेपर्स, सूखा3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गर्म तुर्की इतालवी सॉसेजगर्म तुर्की इतालवी सॉसेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआधा खड़ा कलामाता जैतूनआधा खड़ा कलामाता जैतून8221 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नमक नहीं-साबुत टमाटर, बिना पका हुआ और कटा हुआनमक नहीं-साबुत टमाटर, बिना पका हुआ और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप बारीक कटा हुआ परमेसन चीज़1/2 कप बारीक कटा हुआ परमेसन चीज़2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा penne पास्ताकच्चा penne पास्ता23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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