आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतने अद्भुत अर्मेनियाई लूला कबाब को आज़माएं । के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 514 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। अगर आपके हाथ में टमाटर का पेस्ट, पुदीने की पत्तियां, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्पेगेटी स्क्वैश सलाद और लूला सेलर्स पिनोट नोयर, मसालेदार हरीसा दही सॉस और ग्रील्ड फ्लैटब्रेड (कीमा बनाया हुआ भेड़ का बच्चा कबाब)के साथ कोफ्ते कबाब, तथा लुलेह कबाब-फ़ारसी ग्राउंड लैम्ब कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चर्मपत्र के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । अपने हाथों का उपयोग करते हुए, सभी सामग्रियों को एक बड़े कटोरे में एक साथ मिलाएं जब तक कि संयुक्त न हो जाए (ओवरमिक्सिंग मांस को सख्त कर सकती है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
कटोरा
2
धीरे से 10-इंच के आसपास मांस निचोड़ें। लॉग-आकार के कबाब बनाने के लिए धातु के कटार, प्रत्येक में लगभग 8 इंच । लंबा। बेकिंग शीट पर कबाब रखो । प्लास्टिक रैप के साथ शीट को कवर करें और, यदि आपके पास समय है, तो फ्लेवर को पिघलाने और मांस को मजबूत करने के लिए 30 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewers
बेकिंग शीट
प्लास्टिक की चादर
3
उच्च गर्मी के लिए एक गैस या लकड़ी का कोयला ग्रिल तैयार करें (450 से 550; आप अपना हाथ 5 में पकड़ सकते हैं । खाना पकाने के ऊपर केवल 2 से 4 सेकंड) और ग्रिल कबाब, दो बार मुड़ते हुए, जब तक कि ग्रिल के निशान दिखाई न दें और मांस दृढ़ महसूस न हो, कुल 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोद
5
आगे बनाओ: चरण 2 के माध्यम से कबाब बनाएं और 1 दिन आगे तक ठंडा करें ।