इथियोपियाई मसालों के साथ चना और शलजम स्टू

इथियोपियाई मसालों के साथ चना और शलजम स्टू एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 218 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह सूप की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बर्बर मसाला, प्याज, हल्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इथियोपियाई शैली का चना स्टू, खुबानी और शलजम के साथ ग्राम्य चना स्टू {धीमी कुकर }, तथा इथियोपियाई चना और शकरकंद वाट.