इबेरियन मांस की रोटी
इबेरियन मीट लोफ आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 204 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, टोमैटो सॉस, पिसा हुआ धनिया और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखे ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लस मुक्त डेयरी मुक्त नारियल Tarts एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो माँ का मांस पाव रोटी, मांस की रोटी, तथा एक मग में मांस की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में खाना पकाने के स्प्रे को छोड़कर टर्की, 1/2 कप टमाटर सॉस और शेष सामग्री को मिलाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर 9 एक्स 5 इंच की पाव रोटी में मिश्रण को आकार दें ।
बचे हुए 1/2 कप टोमैटो सॉस को मीट लोफ के ऊपर समान रूप से फैलाएं ।
350 पर 1 घंटे के लिए या थर्मामीटर 16 रजिस्टर होने तक बेक करें
पाव को 12 स्लाइस में काटें ।