एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? इमली के साथ साबुत भुना हुआ स्नैपर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.01 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 366 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, डिब्बाबंद टमाटर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो इमली की चटनी के साथ उबला हुआ लाल स्नैपर, इमली चमकता हुआ स्वोर्डफ़िश चूने, सीताफल और इमली की चटनी के साथ, तथा अनार-इमली की चटनी के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इमली को गर्म पानी में नरम होने तक, लगभग 15 मिनट तक भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
2
इमली के गूदे को भिगोने वाले तरल के कटोरे के ऊपर एक महीन छलनी में रखें और जितना संभव हो उतना गूदा निकालने के लिए जोर से दबाएं । लहसुन, अदरक, छिड़क, मिर्च, और चीनी में हिलाओ और एक तरफ सेट करें । मछली को अंदर और बाहर हल्का नमक डालें । मछली के दोनों किनारों पर 4 विकर्ण कटौती लगभग 1/2-इंच गहरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का गूदा
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
नींबू का रस, वैकल्पिक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
मछली को एक बड़े बर्तन में डालें, उसके ऊपर मैरिनेड डालें, ढक दें और ठंडा करें । रात भर मैरीनेट करें (या 30 मिनट, यदि आप सॉस में मछली को सेंकने जा रहे हैं), मछली को कभी-कभी मोड़ने के लिए भी मैरीनेट करना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
ओवन को 375 एफ तक गर्म करें । यदि आपने रात भर मछली को मैरीनेट किया है, तो इसे बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें और मैरिनेड को सुरक्षित रखें । टमाटर को मछली के ऊपर और उसके चारों ओर बिखेर दें और लगभग 40 मिनट तक बेक करें, या जब तक मांस दृढ़ न हो जाए और गुलाबी रंग के कोई निशान न हो, तब तक अपारदर्शी दिखे । (यदि आपने केवल मछली को 30 मिनट के लिए मैरीनेट करने दिया है, तो मछली, मैरिनेड और टमाटर को बेकिंग डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
लगभग 45 मिनट तक बेक करें । ) जब मछली पक रही हो, आरक्षित मैरिनेड को एक भारी, मध्यम सॉस पैन में डालें और मध्यम आँच पर उबाल लें, कभी-कभी जलने से बचाने के लिए हिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
6
गर्मी से निकालें और गर्म रखें । जब मछली पक जाती है, तो बेकिंग डिश में एकत्र किए गए किसी भी रस को निकाल दें और उन्हें सॉस में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
7
पकी हुई मछली को एक गर्म सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और मछली को सॉस के साथ कोट करें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।