इमली छोला
इमली छोला एक है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 398 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 89 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । अगर आपके हाथ में इमली का पेस्ट, मिर्च, छोले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो चटपटा रगड़ा-इमली की चटनी में छोले, एक मलाईदार नारियल इमली की ग्रेवी में छोला, तथा इमली के शीशे, शकरकंद और भुने हुए छोले के साथ भुना हुआ टेम्पेह समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में तेल गरम करें, निगेला और सौंफ के बीज को लगभग 10 सेकंड तक भूनें ।
प्याज डालें और सुनहरा होने तक 8-10 मिनट तक धीरे से पकाएं ।
टमाटर, मिर्च, चीनी, लाल शिमला मिर्च, हल्दी और छोले मिलाएं । उबाल लें, फिर 10 मिनट तक उबालें । इमली और धनिया में हिलाओ ।
पालक के पत्ते डालें और धीरे से तब तक हिलाएं जब तक कि वे सिर्फ मुरझा न जाएं ।
दही और चपाती के साथ परोसें ।