इराकी बेक्ड डिनर

इराकी बेक्ड डिनर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इराकी बेक्ड डिनर को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 239 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, प्याज, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टिम्मन (कुवैती या इराकी चावल), लिसन एल क़ाथी-न्यायाधीशों की जीभ (इराकी भरवां बैंगन), तथा पिटास के साथ इराकी भेड़ का बच्चा और बैंगन स्टू.

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे1( बैंगन)ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता2लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ2प्याज, 12 पतली स्लाइस में कटौतीप्याज, 12 पतली स्लाइस में कटौती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआलू, खुली और 12 1/2 इंच स्लाइस में कटौतीआलू, खुली और 12 1/2 इंच स्लाइस में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर प्यूरी या 1 (15 औंस) टमाटर सॉस कर सकते हैंटमाटर प्यूरी या 1 (15 औंस) टमाटर सॉस कर सकते हैं31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, 12 मोटे स्लाइस में कटे हुएटमाटर, 12 मोटे स्लाइस में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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