एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ई-जेड लाल बीन्स और चावल कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.35 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 908 कैलोरी. यदि आपके पास लहसुन पाउडर, चावल, तरल धुआं और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रॉक पॉट रेड बीन्स और चावल, प्यूर्टो रिकान चावल और बीन्स (गुलाबी बीन्स), तथा फ्रेंच बीन्स चावल, अलसी के साथ स्वस्थ फ्रेंच बीन्स चावल.
निर्देश
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1 चावल:।2 उबालने के लिए पानी लाओ, शेष सामग्री जोड़ें और 20 मिनट के लिए मध्यम कम पर पकाना । 3 सेम:.4 मक्खन पिघलाएं, हल्के भूरे रंग का सॉसेज । 5
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं