उग्र चिली सॉस के साथ मौसमी फल और तरबूज कबाब
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 640 कैलोरी. के लिए $ 3.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नाशपाती, हनीड्यू खरबूजे, लंबे बांस के कटार, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 37 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रीमी हनी सॉस के साथ ग्रिल्ड फ्रूट कबाब, अदरक नींबू दही सॉस के साथ फल कबाब, तथा उग्र लेमनग्रास के साथ ग्रील्ड झींगा-चिली संबल.
निर्देश
फल को 1 1/2-इंच क्यूब्स में डाइस करें ।
फलों को कटार पर रखें, स्वाद और दृश्य अपील के लिए बारी-बारी से फल ।
एक गैर-धातु उथले पैन में रखें ।
चीनी और पानी को एक सॉस पैन में धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि चीनी घुल न जाए (लगभग 5 मिनट) । चाशनी को ठंडा होने दें । एक ब्लेंडर में चीनी की चाशनी, नीबू का रस, जलपीनो मिर्च और लाल मिर्च पाउडर डालें । अच्छी तरह से ब्लेंड करें, लगभग 1 मिनट ।
फ्रूट कबाब के ऊपर मैरिनेड डालें और कबाब को कभी-कभी कम से कम 1 घंटे के लिए मैरीनेट करें ।
ग्रिल को धीमी आंच पर प्रीहीट करें और कबाब को दोनों तरफ से ग्रिल करें जब तक कि आपको भूरे रंग के ग्रिल के निशान न दिखाई दें और फल गर्म न हो जाए, लगभग 5 से 7 मिनट ।
ग्रिल से फलों के कबाब निकालें और एक असली उग्र फल कबाब खत्म करने के लिए शेष चिली सॉस के साथ ब्रश करें!