उच्च ऊर्जा डेयरी मुक्त स्नैक मिक्स

उच्च ऊर्जा डेयरी मुक्त स्नैक मिक्स एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 270 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गेहूं के रोगाणु, लुढ़का हुआ जौ के गुच्छे, भुना हुआ सूरजमुखी के बीज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो घर का बना खेत मसाला मिश्रण (डेयरी मुक्त + पैलियो), एक उच्च प्रोटीन स्नैक: स्वस्थ बादाम खुशी "चीज़केक" {लस मुक्त, कम कार्ब + उच्च प्रोटीन}, तथा पपी चाउ स्नैक मिक्स: इसे डेयरी-फ्री, ग्लूटेन-फ्री और नट-फ्री बनाना समान व्यंजनों के लिए ।